Een zwangerschapsmassage is een gespecialiseerde massage die volledig is afgestemd op de unieke behoeften van de aanstaande moeder en haar groeiende kindje. Tijdens deze massage worden zachte en veilige technieken gebruikt in comfortabele houdingen in zij- en rugligging, om de fysieke en emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Voordelen van een zwangerschapsmassage zijn onder andere het verlichten van zwangerschapskwaaltjes, het bevorderen van diepe ontspanning en, heel bijzonder, het versterken van de liefdevolle verbinding tussen moeder en baby.

Ervaar hoe het is om de spanning los te laten, ruimte te maken voor je baby en in alle rust te genieten van dit bijzondere moment.

De kenmerken van een zwangerschapsmassage zijn gericht op veiligheid en maximaal comfort. De massagetechnieken zijn uiterst zacht, vloeiend en rustgevend, met lichte tot matige druk. Er wordt speciaal aandacht besteed aan de zwaarbelaste gebieden, zoals de rug, schouders, nek en bekken, en aan het verlichten van vochtophoging in benen en voeten. Essentieel is de sfeer van rust die een diep gevoel van welzijn en innerlijke kalmte creëert, wat direct doorwerkt op de baby.

De combinatie wordt gecombineerd met pulsing technieken. Pulsing is een ritmische, wiegende beweging die het hele lichaam in zachte trilling brengt. Deze methode is bij uitstek geschikt tijdens de zwangerschap omdat: 

• het een gevoel van gewichtsloosheid en diepe ontspanning creëert, vergelijkbaar met de wiegende beweging in de baarmoeder
• de ritmische beweging de gewrichten en het bekken versoepelt zonder manipulatie, wat helpt bij het verlichten van stijfheid
• het de doorstroming van bloed en lymfe stimuleert, wat cruciaal is voor de afvoer van afvalstoffen

Verlichting van fysieke klachten:

• vermindering van rug-, bekken en nekpijn door ontspanning
• verlichting van kramp en zwelling in de benen en voeten
• bevordering van de flexibiliteit door de wiegende beweging van pulsing
• ondersteuning van een betere houding en soepelheid

Emotioneel welzijn en verbinding:

• diepe ontspanning voor de moeder; de daling van stresshormonen werkt direct kalmerend op de baby 
• de ritmische, constante beweging van pulsing bootst het vertrouwde gevoel van de baarmoeder na, wat de baby helpt ontspannen
• versterking van de prenatale band: de gerichte, tedere aanraking en het wiegen nodigen uit om te focussen op de baby, wat de verbinding verdiept
• verbeterde slaapkwaliteit en algeheel gevoel van welzijn

Een zwangerschapsmassage is mogelijk bij een normaal verlopende zwangerschap, vanaf 3 maanden zwangerschap tot aan de bevalling. Overleg bij twijfel met je behandeld specialist.

Kom zelf ervaren welke rust, verlichting en diepe verbinding een zwangerschapsmassage jou en je kindje biedt.