Sportmassage is een stevige vorm van massage die specifiek gericht is op het behandelen van spierklachten en het bevorderen van herstel na lichamelijke inspanning. De massage is gericht op het afvoeren van afvalstoffen en het aanvoeren van bouwstoffen naar de spieren. Het wordt vaak toegepast bij sporters om spierspanning te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en de flexibiliteit te vergroten.

Tijdens de massage worden zowel het spierweefsel als het bindweefsel gemasseerd. Hiervoor zal de masseur soms flink kracht zetten om ook onder de spier te kunnen masseren. Ook kunnen de spieren worden gestimuleerd en geprikkeld door deze te kneden of  intensief te wrijven.

Een sportmassage richt zich op het herstel na een prestatie en bij pijnlijke spieren. Door spieren losser te maken en het herstel te bevorderen, gaan ze beter functioneren.  Ze reageren beter op prestaties en inspanningen. Een sportmassage kan ook proactief worden ingezet. Een soepele en goed gevoede spier is namelijk minder gevoelig voor blessures dan een verkrampte spier. Door te zorgen dat spieren in optimale vorm zijn heeft deze massagevorm een preventieve werking tegen blessures.

De voordelen van sportmassage zijn onder andere:

• het voorkomen van blessures
• het verminderen van spierpijn
• het versnellen van het herstelproces
• het bevorderen van ontspanning en welzijn

Kom zelf ervaren welke voordelen een sportmassage jou biedt en krijg soepele en sterke spieren die beter bestand zijn tegen blessures.